Pilates – Môn thể thao của các ngôi sao

Share on

Các ngôi sao hạng A của cả lĩnh vực showbiz lẫn túc cầu trên thế giới đều bị bộ môn thể thao này thu hút. Pilates có gì mà hấp dẫn đến vậy?

Là loại hình thể thao phổ biến trên thế giới, Pilates được rất nhiều ngôi sao quốc tế như Cristiano Ronaldo, Orlando Bloom, Madonna, Sharon Stone, Sandra Bullock, Kate Hudson, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Selena Gomez… yêu thích và lựa chọn để gắn bó lâu dài nhờ khả năng cải thiện tối ưu về thể chất cùng vẻ thẩm mỹ. Ở Việt Nam, Pilates hiện là môn thể thao tập luyện cao cấp, chủ yếu được giới doanh nhân, nghệ sĩ và lớp thanh niên hiện đại ưa chuộng bởi dịch vụ tiêu chuẩn cùng tính hiệu quả cao.

Do Joseph Pilates sáng lập, đây là phương pháp luyện tập kết hợp chuỗi động tác liên tục có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe, cơ bắp, củng cố ý chí và tinh thần, mang lại sự linh hoạt dẻo dai, giúp cơ thể cân đối, săn chắc. Pilates đã trở thành môn thể thao yêu thích của các huấn luyện viên thể dục thể hình, vũ công, người mẫu, diễn viên khi mang lại nhiều lợi ích cực kỳ thiết thực. Joseph Pilates đã phát minh chiếc giường tập Reformer Pilates đa công năng hỗ trợ giảm cân nhanh, làm săn chắc cơ thể, phát triển cơ bắp. Duy trì tập với Reformer Pilates ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối. Theo tiêu chuẩn Pilates Reformer, mỗi nhóm nhiều nhất chỉ gồm 8 người tập với HLV, nhóm càng ít người, hiệu quả mang lại càng nhiều.

Về y học, Pilates giúp điều chỉnh sai sót của cột sống hình thành từ những tư thế xấu trong sinh hoạt hàng ngày khiến cột sống bị tổn thương lâu ngày dẫn đến bị đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống…; bảo vệ và giúp cột sống dẻo dai, tránh các bệnh về cột sống, giúp sản phụ dễ sinh, hạn chế đau lưng khi mang thai những tháng cuối; giúp thư giãn các phần cơ hay bị co rút ở cổ, bả vai, thắt lưng, tránh tình trạng khô nhờn các khớp, tốt cho xương, hạn chế chấn thương. Các bệnh viện quốc tế đều có phòng phục hồi – trị liệu cột sống bằng Pilates cho hậu phẫu hay sử dụng Pilates cho vật lý trị liệu.

Về thẩm mỹ, Pilates giúp tăng cường sức khỏe, mang lại sự linh hoạt, tính dẻo dai đồng bộ cho cơ thể khi hạn chế tình trạng mỡ thừa, làm săn chắc cơ, giúp các cơ dài ra, đan xen thành bó cơ khỏe, làm săn chắc các phần cơ bị chảy xệ lâu ngày. Vì vậy, nó được mệnh danh là môn thể thao giảm cân hàng đầu, được nhiều ngôi sao Hollywood lựa chọn.

Người tập Pilates bắt buộc phải tập với huấn luyện viên có kinh nghiệm, chuyên môn cao, hiểu rõ về các nguyên tắc, giải phẫu học, cơ học, và cột sống để chỉnh sửa những động tác sai làm ảnh hưởng xấu đến cơ thể người tập.

Rất nhiều khu nghỉ dưỡng đẳng cấp hàng đầu thế giới như Aman, Four Seasons, Fusion, Shanti Maurice, Turks and Caicos… đều đưa Pilates vào gói trị liệu thể chất và tinh thần bên cạnh yoga, thậm chí còn có những chương trình Pilates Retreat được tổ chức theo hình thức tour vòng quanh thế giới và được giới siêu giàu ưa chuộng.

Ở Việt Nam, ngoài rất ít trung tâm thể thao có kết hợp bộ môn này, Pilates Vietnam by Pour Vous chính là nơi đầu tiên mang Pilates về phổ biến trong nước suốt 10 năm nay, và là trung tâm cao cấp chuyên sâu về Pilates duy nhất tại Việt Nam, với toàn bộ máy móc, dụng cụ, trang thiết bị được nhập khẩu từ Tây Ban Nha, dưới sự dẫn dắt điều hành của giảng viên Eric Trần cùng nhà đồng sáng lập, giám đốc chuyên môn Vincent Trần vốn là kiện tướng Aerobic năm 2005 – 2006 tại Bỉ. Học viên của Pilates Vietnam khá chọn lọc và được huấn luyện theo các giáo trình độc quyền, bao gồm các doanh nhân thành đạt, giới diễn viên, người mẫu… – “những người có điều kiện cả về tài chính lẫn tư duy”, đúng như nhận xét của ông Eric Trần.

Pilates Vietnam còn đồng hành cùng các đơn vị hoạt động trong lĩnh vực phong cách sống, y tế, bảo hiểm…, và cung cấp chứng chỉ tốt nghiệp cho những học viên theo đuổi ước mơ trở thành HLV Pilates.

Từng theo học nhiều khóa đào tạo chuyên sâu về Pilates ở châu Âu và được Amanoi cùng nhiều khu nghỉ dưỡng hàng đầu khác mời hợp tác đào tạo, HLV Eric Trần cho hay: “Đam mê Pilates vì hiệu quả thần kỳ của nó đối với sức khỏe và vẻ đẹp, nên tôi đưa bộ môn này về nước với mong muốn chia sẻ và hỗ trợ mọi người cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, đặc biệt là những người gặp các vấn đề kinh niên về cột sống”.

Là một học viên trung thành của Pilates Vietnam, siêu mẫu Cao Thiên Trang chia sẻ: “Pilates không chỉ khiến tôi thay đổi về hình thể và sở hữu phom dáng thon gọn, mà quan trọng nhất, môn thể thao này đã hỗ trợ tôi khắc phục phần lớn bệnh lí về cột sống mà tôi mắc phải, giúp tôi biết quý trọng cơ thể mình, biết thay đổi cả tư duy về tập luyện lẫn các tư thế trong cuộc sống hàng ngày. Tôi nghĩ Pilates sẽ là lựa chọn an toàn và tốt nhất của tôi sau này”.

Share on

Published July 24, 2019
×
  • No products in the cart.